Chia-Pudding

Chia-Pudding – sanft, fruchtig und perfekt für einen energiereichen Start

Cremiger Chia-Pudding trifft auf die feine, fruchtige Note unseres Kirschkernöls. Die kleinen Chiasamen quellen zu einer zarten, puddingartigen Konsistenz auf und liefern reichlich Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und pflanzliches Eiweiß. Das Kirschkernöl verleiht dem Ganzen ein amaretto-marzipan Aroma und rundet den Pudding geschmacklich ab.

Ob als Frühstück, Snack oder leichtes Dessert – dieser Chia-Pudding ist schnell vorbereitet, nährstoffreich und angenehm leicht. Eine köstliche Kombination aus Cremigkeit und feinem Kirschkern-Aroma.

Zutaten

Zutaten im Spreewald Versand

In unserem Onlineshop finden Sie die passenden Zutaten der Kanow-Mühle zu diesem Rezept:

Kirschkernöl (Bio)

Zubereitung

Die Chiasamen in einer Schüssel mit Kokosmilch verrühren. Das Kirschkernöl und Honig nach Belieben hinzugeben. Die Mischung mindestens 1 Stunde oder auch über Nacht verschlossen im Kühlschrank quellen lassen. Den gekühlten Chia-Pudding nochmal gut durchrühren und eventuell nochmal mit Honig oder Zucker abschmecken. Anschließend die Rote Grütze über den Chiapudding verteilen.

Hinweise

Arbeitszeit: ca. 20 Minuten
Ruhezeit: min. 1 Stunde – am Besten über Nacht
Schwierigkeitsgrad: leicht

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